第169天

为期两天的seminar
第一天的学习是
自己的价值

我真的很惭愧
更加要好好地自我增值

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今天
也一样有人生日
一个刚踏入14岁   青春真好
一个原来已31岁了   还真的吓一跳

前几年的生日都过到想痛哭的比较多
希望今年可以不一样

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心灵捕手
甩开垃圾情绪
别的我没有
这个却意外的很多

1。把状况外的事情都写下来
2。脱离紧凑的节奏， 做一件喜欢的事
3。发现自己快不行的时候， 睡一会儿
4。尽情地听歌
5。选择诉苦的对象， 说出来
6。好好恩宠自己一番
7。来点改变
8。做义工， 缩小自己的困难， 勇敢站起来

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感觉快到极限了
什么事情都没有办法可以挽留
人生如果不能够认真的面对自己一次
活着就没有什么意义了
因为到头来
那种后悔的感觉
会把所有的光明给淹没

那可是会让人感觉
生不如死

是一种折磨